فوائد عديدة لتناول الفلفل الأخضر

بوابة مصر 2030 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نشر الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية على صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، منشور عن فوائد الفلفل الرومى الأخضر.

- مفيد للعيون:

يحتوي الفلفل الأخضر على كميةٍ عالية من فيتامين A، ويساعد الفلفل الأحمر على حماية العيون من مرض إعتام عدسة العين.

- مكافحة السرطان:

يعد الفلفل الأخضر مصدراًغنياً لمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، مما يجعله يكافح السرطان.

- القلب والأوعية الدموية:

يعتبر الفلفل الأحمر مصدراً غنياً بالليكوبين؛ مما يجعله ممتازاً لصحة القلب، أما الفلفل الأخضر فيحتوي على ألياف تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول.

- علاج نقص الحديد:

يمد الفلفل الأحمر ما يقرب من 300% من احتياجات الجسد اليومية من فيتامين C، إذ يُعَد فيتامين C عنصراً ضروريّاً للمساعدة على عملية الامتصاص السليم للحديد في جسد الإنسان.

- التخلص من السموم:

يساعد الفلفل الأخضر على القضاء على السموم والتخلص منها عن طريق عملية التعرق.

- يحتوي على البوتاسيوم:

يعد الفلفل الأخضر مصدراً جيداً للبوتاسيوم، لأن هذا المعدن يحافظ على توازن السوائل والمعادن في جسد الإنسان، كما أنه يعزز من وظيفة العضلات، وينظم ضغط الدم.

إخلاء مسؤولية إن موقع جريدة الجوف يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق